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うつ 認知療法の情報を検索したところ…

  1. 2009/12/14(月) 22:42:30|
  2. 未分類|
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うつ 認知療法がちょっと気になっています。
うつと不安の認知療法練習帳
価格: 1,890円 レビュー評価:4.22 レビュー数:9
著者:デニス・グリーンバーガー/クリスティーン・A.パデスキー出版社:創元社(大阪)サイズ:単行本ページ数:262p発行年月:2001年12月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)本書の基礎になっているのは、認知療法という考え方。認知療法は、考え方のゆがみに気づき、それを変えることによって行動の改善を図ろうとする療法で、今日の心理療法のなかでも特にうまくいっている治療法である。【目次】(「BOOK」データベースより)あなたの問題を理解しよう/回復へのカギは考え方にある/自分の気分をつかまえよう/思考記録をつけてみよう/自分の自動思考を意識しよう/そう考える根拠はどこに?/もっと別の考え方をしてみよう/実際にやって確かめてみよう/あなたの考え方のクセを知ろう/うつを理解しよう/不安を理解しよう/怒り、罪悪感、恥を理解しよう/その後の4人【著者情報】(「BOOK」データベースより)グリーンバーガー,デニス(Greenberger,Dennis)臨床心理学者。カリフォルニア州サンタ・アナの不安うつ治療センター所長。カリフォルニア大学アーヴァイン校医学部臨床助教授。入院患者向け認知療法プログラムの創始者、前責任者。認知療法のトレーニング・ワークショップを主宰パデスキー,クリスティーン・A.(Padesky,Christine A.)臨床心理学者。カリフォルニア州ニューポート・ビーチの認知療法センター所長。カリフォルニア大学アーヴァイン校医学部臨床助教授。共著書が4冊ある。認知療法の革新的指導者、臨床治療者として国際的に知られる大野裕(オオノユタカ)1950年生まれ。慶応義塾大学医学部卒業。85〜88年、コーネル大学医学部留学。88年、ペンシルベニア大学医学部留学。精神医学専攻。慶応義塾大学医学部精神神経科講師。日本認知療法学会理事長。医学博士岩坂
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Keyboard Master Ver.6 ~思考の速さでキーを打つ~

価格: 3,990円 レビュー評価:3.5 レビュー数:7

1995年の発売以来、シンプルでわかりやすい学習方法で多くの人に支持されてきたタイピング学習ソフトがさらに改良されて登場。本ソフトではホームポジションや使用するのがどの指か、といったタイピングのメカニズムを理解することからはじめるため、効果的に練習を進めるためのイメージが掴みやすい。

画面もシンプルで、必要な情報だけが視覚に飛び込んでくるため、集中して学習することが可能。練習できるのは「ローマ字入力」「かな入力」「10キー入力」の3コースで、自分に必要なコースが選択できるのがうれしい。タイムトライアル方式採用で、ゲーム感覚で学習できるので飽きずに練習を続けられる。ローマ字コースには入力ミスを頻発させる「指」を判別し、集中的に練習できる「弱点克服ラウンド」も搭載されている。

また、現在の実力をグラフで確認できるなど練習の成果が一目でわかるのも学習の励みになる。練習評価は複数人で利用できるので家族みんなで練習することも可能だ。ローマ字に慣れていない人もローマ字の基本から学べるので、パソコン初心者には特におすすめしたい。(三井貴美子) 私がpcのキーボードを触り始めた頃
ブラインドタッチが上手な友人がいました。
どうやって習得したのか聞いたところ
このソフトを紹介してくれました。
それからすぐに購入し、数ヶ月特訓しただけで
ブラインドタッチがかなりのスピードでできるようになりました。
あの頃と比べても内容自体ほとんど変わっていません。
ゲームのタイピングソフトもあって試したこともありますが、
結局のところこのソフトが一番です。
ホームポジションからの指の動かしかたから
ひとつひとつ練習できるようになっています。
...さらに詳しい情報はコチラ


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